Recupere o controle sobre a comida e suas emoções com uma Psicóloga Especializada em TCC
Compulsão alimentar, efeito sanfona, culpa após comer e dificuldade para emagrecer vão muito além da força de vontade.
- Atendimento online
- Método Oxford
- Foco em comportamento alimentar
Você tem enfrentado algum desses conflitos com a comida e as emoções?
Você já tentou emagrecer diversas vezes, mas vive no efeito sanfona, sem conseguir manter os resultados e com a autoestima cada vez mais desgastada?
Você sente que perde o controle com a comida em momentos de estresse, ansiedade ou solidão, e depois vem a culpa, o arrependimento e a promessa de “começar de novo na segunda”?
Você percebe que está descontando suas emoções na comida, mas não sabe por onde começar para quebrar esse ciclo?
Se você respondeu “sim” a alguma dessas perguntas, saiba que você não está sozinha, e que isso tem tratamento.
A boa notícia: é possível transformar essa relação com a comida através de psicoterapia baseada em evidências, com estrutura, ciência e acolhimento.
A Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar a romper o ciclo da compulsão alimentar e emagrecer com saúde emocional.
- Entenda o que ativa seus episódios de compulsão, sabotagem ou busca por comida como alívio emocional
- Emagreça com clareza e estrutura, sem terrorismo alimentar ou promessas vazias
- Desenvolva autorregulação emocional, autoestima e uma relação saudável com seu corpo e sua alimentação
Ainda em dúvida se precisa de ajuda para lidar com a comida e as emoções?
Se episódios de compulsão alimentar, ansiedade, culpa ou dificuldade para emagrecer têm virado rotina, esse já é um sinal claro: você não precisa seguir sozinha.
Com psicoterapia baseada em evidências, você entende sua relação com a comida, regula suas emoções e conquista mudanças reais, com ciência, e não achismo.
O que dizem os pacientes
Depoimentos
Sobre Natália Juvêncio
Sou psicóloga clínica com atuação especializada em compulsão alimentar, emagrecimento e transtornos alimentares. Minha prática é guiada pela Psicologia Baseada em Evidências, com formação sólida em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), DBT e Modelo Transdiagnóstico, abordagens reconhecidas internacionalmente por sua eficácia no tratamento de questões emocionais e comportamentais.
Me formei pelo Grupo PBE, instituição com base científica e conexão direta com a Universidade de Oxford, onde aprendi a aplicar o Protocolo Oxford para emagrecimento e comportamento alimentar. Também sou especialista em Obesidade e Emagrecimento, com foco em intervir nas raízes emocionais da relação com a comida, oferecendo resultados sustentáveis, sem terrorismo alimentar ou promessas milagrosas.
Acredito em uma psicologia ética, assertiva e acessível, sem superficialidades. Meu compromisso é oferecer um acompanhamento próximo, estratégico e humano para pessoas que desejam mais do que conselhos prontos: querem clareza, transformação e saúde emocional real.
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Dúvidas Frequentes
1. Sentir vergonha de procurar ajuda é normal?
Sim, é mais comum do que parece. Mas isso não precisa ser um obstáculo. A terapia é um espaço acolhedor, sigiloso e sem julgamentos, e você é quem define o ritmo das conversas.
2. Psicoterapia realmente ajuda no emagrecimento?
Sim! Estudos da Universidade de Oxford mostram que tratar os gatilhos emocionais e o comportamento alimentar aumenta a perda de peso de forma sustentável e reduz o efeito sanfona. É ciência, não promessa.
3. As sessões são online ou presenciais?
O atendimento é 100% online, com sessões semanais de 50 a 60 minutos, para todo o Brasil. A terapia online tem a mesma eficácia clínica do presencial, com mais flexibilidade, conforto e privacidade.
4. Qual a diferença entre terapia e uma conversa comum?
A psicoterapia que ofereço é baseada em TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) e no Protocolo de Emagrecimento da Universidade de Oxford. Cada sessão tem um propósito claro, estratégias validadas e acompanhamento real de progresso. Não é só conversa, é ciência aplicada à sua realidade.
5. Preciso estar em crise para começar a terapia?
Não! A terapia também serve para quem deseja se conhecer melhor, prevenir recaídas, fortalecer a autoestima ou manter os resultados que já conquistou. Cuidar de si não precisa esperar o caos.
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